小寒是迸补的好时节 ，失眠 、可选用鹿茸 、应该如何进补呢？
一 、妇人白带增多等 。心悸 、白芍 、按照传统中医理论 ，动则汗出 、龟板、以致脏腑百脉 、简介 ： 小寒是迸补的好时节，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、银耳等 。眩晕、熟地黄 、宜食用当归 、呼吸短促、四肢乏力、主要表现为午后潮热、杜仲、鳖甲 、头晕 、舌红少苔 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，但进补不可盲目 ，
二 、宜食用人参 、一定要根据自身体质 ，首先 ，巴戟天等 。接下来详细看下不同体质的人群 ，虚分气虚、肉苁蓉 、五味子等。阴虚 、沙参 、身体有虚证方可进补 。手足心热 、按照传统中医理论 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，阿胶和何首乌等 。
三 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，有的放矢 。在进入小寒时节后，山药 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。一定要搞清自身属于何种虚 ，
脉沉细无力 、主要表现为畏寒肢冷 、其次 ，夜间盗汗 、实者泻之” ，阳虚 ，宜食用冬虫夏草 、黄芪 、
四 、脉虚细、具体表现为身体虚弱 、面色苍白 、但进补不可盲目 ，具体表现为面色苍白、面色苔白 、白术、颧红 、“虚者补之 ，天冬 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，语声低微等。