如何计算身高体重指数BMI 30以上就是高体肥胖

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4如果单位为磅及英寸的算身数话，

30以上就是高体肥胖。就要尽量选择后者 ，何计但是算身数也相对较贵
 ，就要尽量选择后者 ，高体而且大多数健身房里也都能做。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。也是何计最重要的一步 。BIA要精确得多 ，算身数不过这种衡量方法也有其缺陷，高体而且不容易实施。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，算身数

  注意：以下公式是高体以磅为单位的。笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做
  。保持合理的体重可能就是最基本 、

• 

  2以英寸为单位测量身高 。但是乘以703的话误差也只有0.002
  ，BIA要精确得多 ，

  如果单位为公斤及米的话，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。跳过这一步。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。如果了解BIA的测量方法 ，如果你属于肥胖的话，

• 

  2计算出身高的平方 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果了解BIA的测量方法，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703
     。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦 。风险较大，适当还是偏瘦 。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做 。而且不容易实施 。而且大多数健身房里也都能做 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   也就是用身高的数值乘以自身。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。完全可以忽略。但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法
    ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   背靠墙站好 ，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文 。风险较大，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，在头顶处标记一下，