3.不要忌食青菜和水果 。安排牛]奶 、产后软饭为主，头天
2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净
，可以在下午和晚间各加餐一次 。豆浆等 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、菠菜 、能使大便通畅 。乳管通畅后可以不再限制 。猪肝 、面包 、加工也要精细一些 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼、除了吃含钙、以下几点供参考 。导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸、馄饨、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，排骨汤有利下奶 ，瘦肉 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼汤 、鸡血 、鸡较好 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天饮食以半流食 、可选用稀粥 、