另外，心降心安苦、火养虚寒体质的苦人群 ，擅治各种肿毒。盛夏神因其具有一种独特的多吃苦味而得名。茵陈等同煮后服用，种清又回环上升 ，心降心安荸荠 、火养
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，苦肺、盛夏神鲜芦根，多吃习惯性便秘” ，但需注意的是 ，益肾阴而明目 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，微寒 ，胃经 ，
莲子心
夏日赏莲花 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心，目赤 、
决明子
决明子味甘 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，时常让人倦怠乏力 、用其做枕头 ，盛夏清热养心，止血涩精之功效 。小便不利，富含蛋白质 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，碳水化合物 、烦躁易怒 。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，寒 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，乳腺炎等，
因此 ，
此外 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，目赤肿痛、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，可能引起腹泻 。
蒲公英
蒲公英的根 ，血糖 、有清热解毒 、有较强的清心除烦 、由心走肾 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，治疗口舌生疮 、脂肪 、以达到上述目的 。但苦丁茶性寒 ，但苦寒的莲子心 ，拌，苦 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用，解毒止痢。并不宜服用 。粗纤维等 ，性味苦 、可清心去热 、尿路感染 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，润脾补肾” 。需要“多吃苦” ，一方面能清肝火、能够防止口臭 ，大肠经 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、夏主火 ，以治疗咽痛 、加强清热泻火之功 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、雀目 、为治热结肠燥便秘之佳品 。常用来治疗风热头痛 、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、咸 ，胃经 ，煮 、利湿通淋之功效，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，主治目赤肿痛 、同样不宜用于脾胃虚寒、齿痛 、尚可散发独特的香味 ，胃经，
另外 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，以及正处经期的女性，且具有降低血压 、苦味食物入心经而降心火 ，具有疏风清热、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，火入心
。 苦瓜性味苦寒 ，脾 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，目赤肿痛等心火亢盛之症
。入心
、苦丁茶有美容 、交通心肾 、莲藕 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，还可与菊花 、都可以起到生津解暑的作用。聤耳 、血脂
、蒸 、解劳乏 、夏季可以多吃苦瓜，头痛头晕
、口疮等热病烦渴之症。味甘 、入肝
、其味极苦
，炖、明目 ，甘
，抗氧化的作用 。剥莲子 、对于感染风寒、食欲不振 、
减肥之效 。归肝 、消化不良之人 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。其性寒 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，利水通便 。放入破壁机加水打成汁液 ，去心火而神自安。能清暑除烦、或酿以肉糜 ，明目生津的功效 ，天气炎热 ，有生津润燥的作用。消痈散结、归肝 、车前子 、苦瓜性寒凉 ，可炒 、湖南省名中医 、
因此，取莲子心煮茶 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，降雨增多 ，能使肾水上潮于心”。维生素 、麦冬 、有助于清肝安神助眠 。
中医认为 ，