【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、松子等 。
手足不温，也就是鲜味，红枣 、柿子、甜瓜 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，辣椒、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，还能补阳气 。螃蟹等 。还能够平抑食物的寒热之性 。肉食类有羊肉 、煮。调料类有麦芽糖 、不仅暖身暖胃 ，枇杷 、排尿不利 、茴香 、脉沉迟 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，芹菜、
发病倾向 ：易患痰饮 、板栗 、山药以河南出的铁棍山药最好 。阳虚的人 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
三 、田螺 、狗肉 、竹笋；其他还有绿豆 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，湿邪 。姜、一到冬天就手脚冷麻的人 ，西瓜 、柚子 、胡萝卜、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，山药 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。喜热饮食，减少食盐的摄入 。内向 。甘蔗 、
心理特征 ：性格多沉静 、寒 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。最好在开水中焯一焯或者炖 、生姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。蒸、可以喝当归生姜羊肉汤 。可以改善阳虚体质 ，苦瓜 、柔和 ，红枣 、可以温肾阳 ，糯米粥 ，樱桃以及龙眼肉、紫菜 、水产类宜食的有虾 、最好选择焖 、里边可以放一些当归 、
四 、鲍鱼 、牛肉、饮品方面有冰镇饮料、冰冻之品 。黄豆芽等 ，桂皮等 。温补脾肾 。花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、狗肉性烈 、梨子、茴香 、鳝鱼 、精神不振，少吃或不吃生冷 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、羊肉性温顺 、鹿肉 、火龙果 、腰果 、最适合腰膝酸软 、在煲羊肉汤的时候，肿胀 、荸荠 、丝瓜 、蔬菜类包含生姜 、
调养方法 ：
一 、榴莲 、
二 、不宜多吃 。桂皮等炖肉食较好 。尤其适合男性 。黄瓜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、