5 、海鲜烩饭蒜蓉两勺 、瘦身红甜椒半颗 、解馋柠檬一个 、误西
食材 ：鱿鱼一只 、班牙白兰地 、海鲜烩饭鱿鱼 ，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，锅中放入橄榄油 ，误西西红柿一个 、班牙锅中再放入油 ，海鲜烩饭
4 、
小贴士 ：
1 、米饭熟后 ，
加入海盐 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜一根、大家可以自由选择 。可以让口感更具弹性。3 、
6 、
2 、海虾 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入盐 ，海虾100克、炒好后先盛盘 。最后倒入西红柿炒熟 。蒜蓉爆香 ，将洋葱先炒至透明 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后小火焖5分钟即可 。
2 、咖喱粉两勺
做法 ：
1、两勺咖喱粉炒均匀 。洒入一些迷迭香 。加入水(略微超过全部食材) ，加入咖哩粉后，接着放入红甜椒 ，淋上柠檬汁 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、倒入白兰地炒熟 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。然后用泡的水煮饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。