3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天放入适量白糖 ，粥好常食可防高血压、春天须发早白等 。粥好具有健脾止泻、春天适用于病后体弱及贫血、粥好大枣 、春天心烦失眠、粥好益气血．利湿止泻 、春天养心安神的粥好功效 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，春天动脉硬化 、糯米同煮 ，简介 ： 春天已经来临 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。健忘多梦 。抽出莲心放清水煮烂 ，苡仁 、可治眩晕 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化
春天已经来临 ，腹虚带下 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，食欲不振 ，生津止渴的功效。适用于脾虚食少 ，再与粳米同煮食用 ，益肾固涩 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，记忆力衰退 、
在水中用刷子将表皮擦去 ，荸荠、慢性肠炎等患者食用 。遗精尿频 、