做法：
1 、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤
2 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
鲫鱼营养丰富 ，萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤姜切片 ，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼
3、可以更好的溶解出鱼的营养物质。料酒1/2茶匙 、可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ， 鱼煎好后 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，得到充分营养 ，葱2根 、
◎用凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、中小火慢炖半小时。 水初沸时 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
5 、除了有良好的催乳作用之外 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
4 、可以放粘锅，盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。并且要擦干鱼皮水分 。
6 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
责任编辑：hdwmn_lw生姜4片 、