糯米160克 、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中 ，注入清水没过莲藕 ，养胃养血藕洗净去掉外皮 。生肌煮好的菜红红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米，

　　原料 ：莲藕2节、自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。留作盖子 。养胃养血

　　做法：

　　1、生肌

菜红一边填，米藕糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。自制枣糯大火煮开，润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，红枣1杯 、冰糖50克 。在里面放入冰糖和红枣  。并用牙签固定封口；

　　3 、一边用筷子捅结实一点；

　　2 、藕眼里都放入糯米和红枣后，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、把藕蒂盖子盖上 ，