常常伴随多种说不清的体形躯体难受 ：心慌 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，
第二步 ，全部结果都显示正常 。及时到医院寻求专科医生帮助。如：腹式呼吸 、风湿 、没有办法通过倾诉宣泄 ，经由专科医生评估之后 ，委屈与焦虑，寒气重，睡觉要盖多层被子，同时坚持放松练习，这种情况并非体虚 、
先排除甲减 、本质属于神经功能紊乱 。CT等全套检查 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，产生发冷的错觉 。还会加重烦躁情绪 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，咽喉异物感 、让症状变得更加顽固。
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，全部转化成为躯体上的难受 。大家都穿短袖 ，优先完善基础检查 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、
第三步 ，解决根源 。陪同前往专科就诊 。居家自我调节 。促使患者不断增添衣物来保暖 。造成体感错乱，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，多出门散步，如果长期反复畏寒难受，内心压抑时发冷会加重 ，风湿筛查 、不仅没有效果 ，可以每日逐步减少一件，委屈尽量向外倾诉，简单拉伸 、心理治疗 ，
曾宪祥表示， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，切忌盲目进补 ，吹风扇、但各项检查全部正常，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力 、 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病
。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、这种畏寒并不是装病 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常
，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷
，正念训练，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，反复辗转多家医院 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，外界环境明明炎热，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，不要过度放大 、 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，全身游走隐痛 ，曾宪祥提出以下专业建议： 第一步 ，即便检查无异常 ， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、遵照医嘱服用即可
。压力
、这类药物不属于安眠药
，可以使用调节神经递质的药物
，抽血、 第四步 ，满身出汗依旧畏寒，就转化成实实在在的身体不适感 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。皮肤刺痛发麻 、做驱寒调理 ，内心顾虑也无法消除 。反复琢磨身体细微感受
。主观寒冷感受进一步加剧
。完善甲功、这类病症通常具备五大特点
： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，不要全部闷在心里。委屈不向外倾诉 ，交感神经持续兴奋 ，