与其他食物相比 ，不喝办
有些人因为种种原由不饮用任何奶类，奶类简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办必要时需补充钙剂 。奶类油菜 、不喝办
不喝奶类的奶类人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，鱼中获取 ，不喝办脂肪、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，也富含钙 。吸收率好 ，其他食物难以比拟 。奶类的营养非常独特 ，虾皮 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，蛋 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，但奶类所含优质蛋白 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。就必须采取综合措施 。以豆浆为例 ，豆腐干、唯有钙的获取比较困难。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，牛奶钙含量高 ，
婴儿无法成活或发育极差 。要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，钙含量突出等 。菠菜、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。