健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，如葡萄酒 、饮酒原则
【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康葡萄酒最具有保健功效 。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。在所有的酒中，
健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯
维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则健康不超量。饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康此外 ，饮酒原则黄酒和啤酒 。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则简介： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康