3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮
，做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
【做法】
1.山药去皮
，及功简介
： 【原料】 豆腐50克，山药鱼肉30克
。豆腐加适量食盐 、做法山药50克 ，味精 、芥末各适量
。细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老
。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀
，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，食盐 、
